SUP Yoga

SUP- Yoga für Erwachsene

Du, das SUP- Board und das Wasser: eine himmlische Kombination!
Yoga auf dem SUP- Board ist ein ganzheitliches Erlebnis, das dir unvergessliche Momente voller
Bewegung und Einklang beschert.
Du übst klassischen Hatha- Yoga, bloß hast du die Yogamatte gegen das SUP- Board eingetauscht.

Warum?

SUP- Yoga aktiviert noch viel mehr die Tiefenmuskulatur als Yoga auf der Matte, da die natürliche Bewegung des Wassers ein höheres Maß an Gleichgewicht und Austarieren, Ausgleichen und Balance erfordert.
Deine Tiefenmuskulatur ist hier maximal gefordert.
Darüber hinaus brauchst du ein hohes Maß an Konzentration und Fokus, was wiederum dafür sorgt, dass du vollkommen abschalten kannst, sämtliche Gedankenspiralen für eine Weile unterbrochen werden und du so herrlich einfach in den gegenwärtigen Moment kommst, ins Hier und Jetzt. Du kommst dir, deinem Selbst und der Natur ganz nahe.
Mit SUP- Yoga lässt du den Alltag mit seinen endlosen to-do- Listen, Sorgen und Aufgaben für eine Weile hinter dir.

Die Elemente Wasser, Sonne und Wind bringen dich in feine Schwingung, du genießt auf dem
Wasser die heilende Kraft der Natur.
Und darüber hinaus kommt auch der Spaß nicht zu kurz, wenn so manche Position dich ins
Wackeln und Schwanken bringt!

Was du brauchst

Bequeme Kleidung je nach Temperatur, die auch nass werden darf (grundsätzlich ist ein Bad im
Neusiedlsersee während der SUP- Yogaeinheiten nicht geplant, aber es kann natürlich sein,
dass du nass wirst)
Sonnenschutz
ev. Kopfbedeckung
Sonnenbrille
ev. Kleidung zum Wechseln
Sehr gute Schwimmkenntnisse

SUP- Yoga ist auch für Kinder ab ca. 14 Jahren geeignet.

Die Boards sind vorhanden und werden ausgeliehen- die Leihgebühr ist bereits im Preis inkludiert.

Kosten für 90 Minuten SUP Yoga: €35.- inkl. 20% Mwst.
Bitte komme mind. 20 Minuten vor Beginn der Einheit, damit wir pünktlich beginnen können.

Die Einheiten finden nur bei Schönwetter statt.
Verbindliche Anmeldung bis spätestens 24h vor Beginn der Einheit erforderlich:
Julia Bayr, 0664/4114771, julia.bayr@yoga-julia.at
Tagesaktueller Stundenplan: www.yoga-julia.at/stundenplan

Family SUP- Yoga

1 Erwachsener + 1 Kind pro Board und schon gehts los!
Genieße und erlebe Yogapositionen mit deinem Kind am SUP- Board.
Partnerübungen, Gleichgewichtsübungen- hier ist Teamwork, Rücksicht nehmen, einander helfen gefragt. Ihr erlebt als Familie eine ganz neue Art der Verbindung, der Empathie und der nonverbalen Kommunikation.
Ganz viel Spaß und Freude garantiert!

WICHTIG: das Kind muss sehr gute Schwimmkenntnisse haben (Schwimmscheiben und
Schwimmweste können nicht verwendet werden)
Die Yogalehrerin übernimmt KEINE HAFTUNG!

Was ihr braucht:

Bequeme Kleidung je nach Temperatur, die auch nass werden darf (grundsätzlich ist ein Bad im
Neusiedlsersee während der SUP- Yogaeinheiten nicht geplant, aber es kann natürlich sein,
dass du nass wirst
Sonnenschutz
ev. Kopfbedeckung
Sonnenbrille
ev. Kleidung zum Wechseln
sehr gute Schwimmkenntnisse

Die Boards sind vorhanden und werden ausgeliehen- Leihgebühr bereits im Preis inkludiert.

Kosten für 90 Minuten Family SUP- Yoga: €40.- inkl. 20% Mwst.
Bitte kommt mindestens 20 Minuten vor Beginn der Einheit, damit wir pünktlich beginnen können.

SUP- Yoga als Event

Du planst einen besonderen Geburtstag/Polterabend/Familienfeier/Firmenevent und möchtest ein unvergessliches Erlebnis bescheren?
Melde dich gerne und du bekommst ein maßgeschneidertes Angebot für eine SUP- Yoga- Einheit für dich und deine Freunde/Familie/Kollegen usw.!