eat-sleep-yoga-repeat Yogaretreat mit Julia & Steffi

285,00 inkl. MwSt.

DONNERSTAG, 23.9. – SONNTAG, 26.9.2021 im Sporthotel Royer
Anzahlung: €285.- bei Buchung, diese Anzahlung ist zugleich Stornogebühr. Es ist keine kostenlose Stornierung möglich, es kann gerne eine Ersatzperson teilnehmen. Der Rest ist vor Ort zu bezahlen.

 

Anmeldung erforderlich:
Julia: julia.bayr@yoga-julia.at0664/4114771
Steffi: stephanie.schebeck@yoga-julia.at0699/15092362
www.yoga-julia.at
FB: Yoga Julia

Kategorie:

Beschreibung

YOGARETREAT SCHLADMING, 23. -26. SEPTEMBER 2021

Jeder ist willkommen, mit oder ohne Yogaerfahrung.
Bringe auch gerne deinen Lieblingsmenschen mit.

Ablauf/Angebot:

Donnerstag, 23. September 2021:

  • Anreise
  • 17-19 Uhr: Welcome Yogaeinheit (2 Stunden)
  • Abendessen (leicht und gsund)

Freitag, 24. September 2021:

  • 7-7:30 Uhr: Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (Meditation – in Stille oder angeleitet)
  • 7:45-9:15 Uhr: Yogaeinheit (aktivierend, fließend, kraftvoll)
  • Frühstück (vollwertig und nahrhaft)
  • 14-15:30 Uhr: Workshop NUAD (Thaimassage- passives Bewegen und Bewegt-werden) mit Susanne Kronberger (official Nuad- Practitioner ), bei Schönwetter Wanderung
  • 17:30-19 Uhr: Yin Yoga (lösend, entspannend, befreiend – deep stretch)
  • Abendessen (leicht und gsund

Samstag, 25. September 2021:

  • 7-7:30 Uhr: Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (Meditation) ODER schweigender Morgenspaziergang (wetterabhängig) von 6:30-7:30 Uhr
  • 7:45-9:15 Uhr: Yogaeinheit (aktivierend, fließend, kraftvoll)
  • Frühstück (vollwertig und nahrhaft)
  • 15:30-17 Uhr: YOGA NIDRA
  • 17:30-19 Uhr: Kirtan (Mantrasingen, Geschichten, Gedichte, Gedanken)
  • Abendessen (leicht und gsund)

Sonntag, 26. September 2021:

  • 7-7:30 Uhr: Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (Meditation) ODER schweigender Morgenspaziergang (wetterabhängig)
  • 7:45-9:15 Uhr: Goodbye Yogaeinheit (2 Stunden)
  • Frühstück (vollwertig und nahrhaft)
  • Check-out und Heimreise