Beschreibung
Inhalte:
- Aerial Yoga Einheiten mit dem Zaubertuch
- Babymassage am Beginn jeder Einheit
- Mama Baby Yoga berücksichtigt die speziellen Bedürfnisse nach einem emotionalen Großereignis wie einer Geburt, auf körperlicher und seelischer Ebene
- Kräftigung des Rückens, Öffnen des Herzraumes- bringt Leichtigkeit
- Gezielte Übungen für Rückbildung und Rektusdiastase
- Spezielle Atemübungen zur Entspannung helfen bei Ängsten, Unruhe, Müdigkeit und Nervosität
- Mama Baby Yoga richtet dich auf und du sammelst Kraft und Energie für euren Alltag in eurem neuen Leben
- Gleichzeitig triffst du auf viele gleichgesinnte Mamas zum Zuhören und Austauschen
Wenn du Fragen hast, melde dich gerne!
Wir freuen uns auf dich und deinen Schatz!
