Ist dein Alltag von Stress und Hektik geprägt, und du hast Schwierigkeiten, dein Nervensystem zu beruhigen und wirklich zu entspannen?
Dann kann dir Yin Yoga einen wohltuenden Ausgleich bieten!

Im Gegensatz zu klassischen Yoga-Stilen, die sich oft auf dynamische Bewegungen und Muskelkraft konzentrieren, ist Yin Yoga ein passiver Yogastil und widmet sich durch das längere Verweilen in den jeweiligen Asanas den tieferen Schichten unseres Körpers.

Dieser Kurs lädt dich ein, intensiv in dich Hineinzuspüren, Loszulassen und das Entdecken deines eigenen Körpers, deines Zuhauses, zu genießen.

Egal, ob du Anfänger oder bereits fortgeschritten bist, diese Praxis ist für alle geeignet!

Die Stunden werden begleitet von heilsamen Klängen, Meditationen und Achtsamkeits- sowie Entspannungstechniken, die dir helfen, in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit zu gelangen und diese Qualitäten auch mit in deinen Alltag zu nehmen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, komm einfach in lockerer und bequemer Kleidung.

Freue dich darauf, durch eine Reise der Selbstentdeckung und tiefer Entspannung ganz bei dir anzukommen.

P.S.: Vergiss bitte nicht, dicke Socken und/oder eine Weste mitzubringen, um dich während der Praxis warm zu halten.