YOGAKURS MIT SCHWERPUNKT KRAFT

209,00 inkl. MwSt.

Wann: 29.September- 22.Dezember 2021, jeweils Mittwoch, 18.30-20 Uhr
Kosten: €209.- (inkl. Ust. 20%)
Wo: Yogaloft Neusiedl, Wiener Straße 14, 7100 Neusiedl am See

Und jetzt kommt das BESTE:
Du kannst jede Woche frei entscheiden, wie du die Einheiten des Kurses erleben magst.
* präsent im Studio
* online live zuhause
* online mit dem Link der Aufzeichnung wann immer du möchtest und Zeit hast.
Auch nur präsent oder nur online geht natürlich!

 

Anmeldung erforderlich:
Julia: julia.bayr@yoga-julia.at0664/4114771
Steffi: stephanie.schebeck@yoga-julia.at0699/15092362
www.yoga-julia.at
FB: Yoga Julia

Kategorie:

Beschreibung

YOGAKURS mit Schwerpunkt Kraft

11- Wochen Yogakurs mit Julia Bayr

Eigentlich immer, von allem aber in herausfordernden Zeiten ist ein kräftiger, gesunder Körper und eine starke, bewusste Seele eine wichtige Stütze für dich und die Voraussetzung bzw. Basis für Gesundheit und Wohlbefinden.
Nutze den Herbst, um deinen Körper und deine Seele mit Yoga stark und widerstandsfähig zu machen.
Dein Körper, dein Geist und deine Seele- kümmere dich um deine Kraftwerke, um gesund, kräftig und resilient (belastbar) zu werden oder zu bleiben.
Stärke dein Immunsystem, um deinen Körper gesund zu halten.
Gleichzeitig bedeutet Stärke auch, die eigenen Grenzen spüren und zu fühlen und achtsam mi sich selber zu sein. Stärke und Kraft zu zeigen heißt auch, Signale des Körpers und der Seele zu erspüren und zu erkennen und Ruhepausen und Regeneration zuzulassen und zu erlauben.

Inhalt:
Asanas (Körperübungen), die den Körper kräftigen und aufbauen und die Muskeln trainieren sowie Verklebungen der Faszien zu lösen. Schlüsselwörter: stark, kräftig und elastisch
Pranayama (Atemübungen), die die Lunge, die Atemmuskeln und deine Psyche und Achtsamkeit stärken. Schlüsselwörter: achtsam und bewusst
Vedanta und Dhyana (Meditation und Entspannung), die die Seele entspannen und aufrichten und die deiner Seele Erholung und Regeneration schenken. Schlüsselwörter: loslassen und entspannen