Retreat Ibiza- AUSGEBUCHT

24.-30. Mai 2020

Ruhe ist für die Seele der
Anfang der Reinigung.
Basilius der Große

Ort:

Can Verru Villas Ibiza
www.canverruibiza.com

Ablauf/Angebot:

8-8:30 Uhr: Pranayama und Meditation mit Mantra
8:30-10:30 Uhr: Yoga
10:45 Uhr: warmes Frühstück
17-18:30 Uhr: Yoga
19 Uhr: Abendessen

Kosten:

Die Kosten für die Unterkunft (€ 750.- p.P) sind vor Ort direkt mit dem Vermieter abzurechnen.
Die Kosten für Essen in der Höhe von € 180.-p.P. sind vor Ort mit unserer Köchin abzurechnen.
Die Kosten für den Yogaunterricht (€ 200.- p.P) sind nach erfolgter Anmeldung an uns zu entrichten. Kontoverbindung siehe „Kontakte“

detox your life.

clean your body,

mind and soul.

eine woche loslassen.

Wir schenken uns in dieser Woche Zeit zum Loslassen und zum Weglassen.

Der Körper entgiftet, der Alkoholkonsum macht Pause, wir ernähren uns ausschließlich vegetarisch/vegan und genießen Soul Food von der wunderbaren „Tina Cucinara“. (ich kenne ihre Retreat- Küche und durfte sie auch schon selber genießen, das ist pure Nahrungs-Wonne!!)

Auf die Entgiftungsvorgänge abgestimme Yogaeinheiten unterstützen dich, dabei wird der Körper mit Hatha- und Vinyasa- Yoga gefordert, mit Yin Yoga entlastet und bis in die tiefsten Bindegewebsschichten gereinigt. Yoga Nidra (spezielle Entspannungstechnik) begleitet deinen Geist ins Loslassen und zur Ruhe kommen.

Alle anderen Detox- Vorgänge überlassen wir dir, es gibt keine Einschränkungen oder Vorschriften unsererseits.

Diese Woche gibt dir dennoch die Möglichkeit, auf lästige, unangenehme und/oder belastende Alltagsgewohnheiten zu verzichten.

Dieser „Verzicht“ wird dir abseits deiner gewohnten Umgebung ganz leicht fallen und wird so zum „Gewinn“ werden, zu einem Geschenk, dass du dir selber machst.

Wir verzichten in dieser Woche freiwillig auf Alkohol, vielleicht magst du die Zigaretten mal für 1 Woche lassen, vielleicht verordnest du dir Handy- Detox oder eine Sozial-Media-Auszeit. Oder du verzichtest auf Jammern und negative Gedanken, oder auf Muster und Angewohnheiten, die dir nicht guttun oder gar schaden.

Anmeldung + Fragen

Julia Bayr 0664/4114771, julia.bayr@yoga-julia.at, www.yoga-julia.at
Stephanie Schebeck 0699/15092362, stephanie.schebeck@yoga-julia.at