Retreat Schladming

24.-27. September 2020

Jeder ist willkommen, mit oder ohne Yogaerfahrung.
Bringe auch gerne deinen Lieblingsmenschen mit.

Ablauf/Angebot:

Donnerstag, 24. September 2020:

Anreise
17-19 Uhr: Welcome Yogaeinheit (2 Stunden)
Abendessen (leicht und gsund)

Freitag, 25. September 2020:

7-7:30 Uhr: Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (Meditation – in Stille oder angeleitet)
7:45-9:15 Uhr: Yogaeinheit (aktivierend, fließend, kraftvoll)
Frühstück (vollwertig und nahrhaft)
14-15:30 Uhr: Workshop NUAD (Thaimassage- passives Bewegen und Bewegt-werden) mit Susanne Kronberger (official Nuad- Practitioner ), bei Schönwetter Wanderung
17:30-19 Uhr: Yin Yoga (lösend, entspannend, befreiend – deep stretch)
Abendessen (leicht und gsund

Samstag, 26. September 2020:

7-7:30 Uhr: Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (Meditation) ODER schweigender Morgenspaziergang (wetterabhängig) von 6:30-7:30 Uhr
7:45-9:15 Uhr: Yogaeinheit (aktivierend, fließend, kraftvoll)
Frühstück (vollwertig und nahrhaft)
15:30-17 Uhr: YOGA NIDRA
17:30-19 Uhr: Kirtan (Mantrasingen, Geschichten, Gedichte, Gedanken)
Abendessen (leicht und gsund)

Sonntag, 27. September 2020:

7-7:30 Uhr: Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (Meditation) ODER schweigender Morgenspaziergang (wetterabhängig)
7:45-9:15 Uhr: Goodbye Yogaeinheit (2 Stunden)
Frühstück (vollwertig und nahrhaft)
Check-out und Heimreise

Kosten:

Preis insgesamt für 4 Tage/3 Nächte (inkl. Yogaprogramm, Halbpension, Übernachtung):

Doppelzimmer: €484.- pro Person
Einzelzimmer: €514.- pro Person

Anzahlung: €250.- bei Buchung, diese Anzahlung ist zugleich Stornogebühr. Es ist keine kostenlose Stornierung möglich, es kann gerne eine Ersatzperson teilnehmen. Der Rest der Kosten ist vor Ort zu bezahlen.

Hotel- Leistungen- ebenfalls inkludiert:

Hallenbad, Sauna- und Wohlfühloase, Tepidarium, Kräuterdampfbad, Infrarotkabine, Ruhebereich, Fitnessraum, Tennishalle, Tischtennis, Kegelbahnen
Flauschige Bademäntel am Zimmer sowie Sauna- und Badetücher
Kostenfreie Parkplätze vor dem Hotel, Parkgarage gegen Aufpreis

Mehr über Sporthotel Royer: www.royer.at

Spezielle Wünsche bezüglich Ernährung/Allergie/Unverträglichkeiten (Vegetarisch, Vegan, Gluten, Laktose,…) bitte bei Buchung bekanntgeben!

Anmeldung + Fragen

Julia Bayr 0664/4114771, julia.bayr@yoga-julia.at, www.yoga-julia.at
Stephanie Schebeck 0699/15092362, stephanie.schebeck@yoga-julia.at