108 SONNENGRÜSSE & YOGA NIDRA- HYBRID

Mittwoch, 29. Dezember 2021

Kosten: € 30.-
Deine Yogalehrerin: Julia Bayr

Zwischen den Jahren- 108 Sonnengrüße + Yoga Nidra Kurzform:
Das alte Jahr geht zu Ende, das neue Jahr steht bevor.
Diese Tage zwischen den Jahren bieten die Chance zum Loslassen, zum Verabschieden, zum Schließen von Kapiteln und gleichzeitig auch zum Sich-Öffnen, zum Willkommen- Heißen, zum Pläne schmieden und zum Reset- Knopf drücken.
Bewusst nutzen wir diese Tage, um mit 108 Sonnengrüßen Altes verbrennen zu lassen und Platz für Neues zu schaffen.
Die vielen Wiederholungen haben enorme Kraft und Magie, sie helfen dir aus dem Kopf heraus hinein ins körperliche Spüren zu kommen. 
Alle Empfindungen richten sich auf dein Inneres, du begegnest dir, deinem puren, reinen Selbst.
Mit deiner Aufmerksamkeit nach innen gerichtet beobachte währenddessen jede körperliche Bewegung und Veränderung, besonders in der Wirbelsäule. Gerne schliesse deine Augen, sobald du dir der Positionen und Bewegungen sicher bist, um mehr in die Wahrnehmung einzutauchen. Dein Geist ist dabei ruhig und aufmerksam.
108 Sonnengrüße haben eine reinigende Wirkung auf Körper und Geist und wirken bewusstseinserweiternd. 108 Sonnengrüße sind Meditation in Bewegung.

Lasse Altes verbrennen und nimm die Energie aus 108 Sonnengrüßen mit in dein neues Jahr.
Im Anschluß führe ich dich durch die Kurzform der Tiefenentspannung Yoga Nidra. Sie eignet sich besonders zum Lösen von Verspannungen auf körperlicher Ebene.
Diese Veranstaltung ist auch ONLINE möglich!!!!!
WANN: Mittwoch, 29. Dezember 2021

UHRZEIT: 17-19 Uhr

WO: Yogaloft Neusiedl am See, Wiener Straße 14/7, 7100 Neusiedl

KOSTEN: €30.- inkl. 20% Mwst.

Deine Yogalehrerin: Julia Bayr

Anmeldung erforderlich:
Julia: julia.bayr@yoga-julia.at, 0664/4114771
Steffi: stephanie.schebeck@yoga-julia.at, 0699/15092362
www.yoga-julia.at
FB: Yoga Julia