AERIAL YOGA Workshops „Kraft und Entspannung“

Samstag, 26. Oktober

Workshop Kraft: 16-17:30 Uhr

Workshop Entspannung: 17:45-19:15 Uhr

Kosten: Workshop einzeln: €25.-, beide €45.-
Deine Begleiterinnen: Julia Bayr und Stephanie Schebeck

Workshop 1: Aerial Yoga Kraft, 16-17:30 Uhr:

Du widmest dich in diesem Workshop speziell deiner Körperspannung, der Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken), sowie deiner Armmuskulatur.

Mit vielen Kräftigungshaltungen im/am/unter/mit dem Tuch verbesserst du Aufrichtung, Haltung und Kraft.

Spezielle Umkehrpositionen und bewusstes Atmen unterstützen dich.

Dabei achtest du auf die Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit

Voraussetzung: absolvierter Aerial Yoga Basiskurs

 

Workshop 2: Aerial Yoga Entspannung,17:45-19:15 Uhr:

In diesem Workshop wird dein Körper und Geist mit Hilfe des Tuches zu Ruhe und vollkommener Entspannung geführt. Durch spezielle Übungen und Haltungen werden Verspannungen gelöst und gelockert, du kannst voll und ganz loslassen, sowohl körperlich als auch emotional.

Kein Basiskurs notwendig- FÜR ALLE

 

Ort: Yogaloft Neusiedl, Wiener Straße 14, 7100 Neusiedl am See
Kosten: einzeln €25.-, beide Workshops €45.- (statt €50.-)

Deine Flugbegleiterinnen: Julia Bayr und Stephanie Schebeck

Anmeldung erforderlich: max. 10 TeilnehmerInnen:
Julia: julia.bayr@yoga-julia.at, 0664/4114771
Steffi: stephanie.schebeck@gmx.net, 0699/15092362
www.yoga-julia.at
FB: Yoga Julia