Kurs Sanfter Yoga Flow 2

12. Jänner- 22. März 2024,  jeden Freitag, 17:30-19 Uhr

Kosten: €230.-
Deine Yogalehrerin: Lisi Hollweger

Starte in das Wochenende mit einem Yoga-Flow, der dich erdet, zentriert und dich wieder zurück zu dir selbst führt. 

Was ist Yoga Flow? 

Beim Yoga Flow werden die einzelnen Asanas (Yogahaltungen) miteinander verbunden – dabei spielt der Atem eine bedeutende Rolle. 

Diese dynamischen Übungsabfolgen bringen den Körper, den Geist und die Seele in Schwung.

Gleichzeitig kommen durch die fließenden Bewegungsabläufe die Gedanken zur Ruhe.

Was bewirkt Yoga Flow?

– kräftigt und dehnt deinen gesamten Körper 

– bringt deinen Kreislauf in Schwung 

– hilft dir zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Freude im Alltag 

Aufgrund der vielen möglichen Variationen wird Yoga Flow nie langweilig!

Es sind keine Vorkenntnisse nötig – jeder ist willkommen! Die Praxis wird deinem jeweiligen Könnensstand angepasst.

Wann: 12.1.- 22.3. 2024, jeweils Freitag, 17:30-19 Uhr (exkl. 16.2.)
Wo: Yoga Julia & Steffi, HAUS IM BERG, Am Kalvarienberg 25, 7100 Neusiedl am See
Kosten: €230.- (inkl. 20%Ust.)

Deine Yogalehrerin: Lisi Hollweger

Über mich (Lisi):

Yoga begleitet mich schon sehr lange in meinem Leben.
Meine erste Berührung mit Yoga hatte ich durch meine Tante, die zu einer Zeit Yoga zu unterrichten begonnen hat, wo es am Land noch nicht so viele Yogastudios gegeben hat. Ich hatte immer wieder intensivere Phasen des Praktizierens, aber auch längere Yogapausen zwischendurch. Zu einer regelmäßigen Yogapraxis habe ich nach der Geburt meiner beiden Kinder gefunden.

Neben meinem Job im Wassersportbusiness und meiner Aufgabe als Mutter war schon lange in mir das Bedürfnis nach persönlicher Weiterentwicklung gewachsen und so habe ich 2021 im Yogazentrum Mödling mit der 500h zertifizierten Yogalehrer-Ausbildung nach Yoga Alliance begonnen und diese 2022 abgeschlossen. Es war der Beginn einer „Reise zu mir selbst“ und ich spürte relativ bald und sehr deutlich, selbst unterrichten zu wollen und Menschen auf ihrem Yogaweg zu begleiten. Zudem wollte ich tiefer in die Yogaphilosophie und die Vielfalt des Thema Yogas eintauchen.

Was ich persönlich an Yoga so schön finde:

Yoga ermöglicht uns, dass unser Gedankenkarussell zur Ruhe kommt.
Konzentrierte Körperarbeit (Asanas), bewusste Atmung und Meditation machen unseren Geist ruhig und klar.
„umso stiller es in mir wird, umso mehr höre ich“ …
Diese ganz persönliche Zeit, die man sich selbst während der Yogapraxis schenkt.Die Gemeinschaften/Freundschaften (Kulas), die daraus entstehen dürfen.

Anmeldung erforderlich:
Julia: julia.bayr@yoga-julia.at, 0664/4114771
Steffi: stephanie.schebeck@yoga-julia.at, 0699/15092362

Lisi: 0650/5994156
www.yoga-julia.at
FB: Yoga Julia