Yogakurs: MAMA BABY

Ab ca. 6 Wochen nach einer spontanen Geburt (nach Kaiserschnitt 12 Wochen nach der Geburt nach Freigabe des Gynäkologen) bis ins Krabbelalter.

Wann: 22.2-3.5. 2023,jeweils Mittwoch, 10.30-11.45 Uhr  (exkl. 5.4.)
Kosten: €220.- (inkl.20% Ust.)
Wo: Yoga Julia & Steffi, HAUS IM BERG, Am Kalvarienberg 25, 7100 Neusiedl am See

Gratis Parkplätze vor dem Haus!

Inhalte:

• Aerial Yoga Einheiten mit dem Zaubertuch
• Babymassage am Beginn jeder Einheit
• Mama Baby Yoga berücksichtigt die speziellen Bedürfnisse nach einem emotionalen Großereignis wie einer Geburt, auf körperlicher und seelischer Ebene
• Kräftigung des Rückens, Öffnen des Herzraumes- bringt Leichtigkeit
• Gezielte Übungen für Rückbildung und Rektusdiastase
• Spezielle Atemübungen zur Entspannung helfen bei Ängsten, Unruhe, Müdigkeit und Nervosität
• Mama Baby Yoga richtet dich auf und du sammelst Kraft und Energie für euren Alltag in eurem neuen Leben
• Gleichzeitig triffst du auf viele gleichgesinnte Mamas zum Zuhören und Austauschen

Wenn du Fragen hast, melde dich gerne!
Wir freuen uns auf dich und deinen Schatz!

Und jetzt kommt das BESTE:
Du kannst jede Woche frei entscheiden, wie du die Einheiten des Kurses erleben magst.
* präsent im Studio
* online live zuhause
* online mit dem Link der Aufzeichnung wann immer du möchtest und Zeit hast.
Auch nur präsent oder nur online geht natürlich!

BITTE BEACHTE: Eine kostenlose Stornierung ist bis 4 Wochen vor Beginn des Kurses möglich. Du kannst gerne eine Ersatzperson schicken.

Anmeldung erforderlich (bis spätestens 1 Woche vor Kursbeginn): max. 10 TeilnehmerInnen
Julia: julia.bayr@yoga-julia.at, 0664/4114771
www.yoga-julia.at

FB: Yoga Julia