Yogakurs: MAMA BABY

Wieder im Herbst 2022

Deine Yogalehrerin: Yvonne Erdost

Ab ca. 6 Wochen nach einer spontanen Geburt (nach Kaiserschnitt 12 Wochen nach der Geburt nach Freigabe des Gynäkologen) bis ins Krabbelalter.

jeden DONNERSTAG von 9-10:15 Uhr

Wo: Yogaloft Neusiedl, Wiener Straße 14, 7100 Neusiedl am See

Gratis Parkplätze vor dem Haus, Kinderwagenabstellplatz!

Inhalte:

  • Aerial Yoga Einheiten mit dem Zaubertuch
  • Babymassage am Beginn jeder Einheit
  • Mama Baby Yoga berücksichtigt die speziellen Bedürfnisse nach einem emotionalen Großereignis wie einer Geburt, auf körperlicher und seelischer Ebene
  • Kräftigung des Rückens, Öffnen des Herzraumes- bringt Leichtigkeit
  • Spezielle Atemübungen zur Entspannung helfen bei Ängsten, Unruhe, Müdigkeit und Nervosität
  • Mama Baby Yoga richtet dich auf und du sammelst Kraft und Energie für euren Alltag in eurem neuen Leben
  • Gleichzeitig triffst du auf viele gleichgesinnte Mamas zum Zuhören und Austauschen

Wenn du Fragen hast, melde dich gerne!
Ich freue mich auf dich und deinen Schatz!

Yvonne Erdost, diplomierte Bildungswissenschaftlerin und Pädagogin, unterrichtete, neben ihrer hauptberuflichen Tätigkeit als Moderatorin und Redakteurin beim ORF, bis 2017 mit Leidenschaft einige Kinderyogagruppen, bis der Bedarf nach Hatha Yoga für Erwachsene an ihrem Wohnort – Neudorf- so groß war, dass sie sich auch in dieses Wasser zu springen wagte. Mit Freuden. Während der Yoga Lehrer/innen Ausbildung in Wien, erweckte auch ihre Liebe zu Mama Baby Yoga Stunden, an denen sie  -auch ohne Baby- gerne teilnahm. „In diesen Stunden ist reine Liebe zu spüren, das ist einfach Magie pur“, musste sie oft mit einem Schmunzeln den verwunderten Mamas gegenüber argumentieren. Heute ist sie selbst zum dritten Mal wieder Mama eines kleinen Mädchens und freut sich, mit Sanftheit, Feingefühl, Erfahrung und genau dieser Liebe, die sie auch selbst bei Julias Mama Baby Yoga Einheiten erfahren durfte, auch dich und dein Baby bei dieser unvergesslichen Zeit zu begleiten.

Meine Yoga Wege

Kinderyoga und Teen Yoga Ausbildung bei Julia Schweiger
Kinder Yoga Fortbildung bei Hannah Pessl „Mantren und Mythen“
200h Yoga Lehrer Ausbildung nach Swami Shiwananda im Freiraum Institut Wien
Mama Baby Yoga Ausbildung bei Katharina Rainer-Trawöger im Freiraum Institut Wien

Alle diese Ausbildungen sind nach der Yoga Alliance zertifiziert

Und jetzt kommt das BESTE:
Du kannst jede Woche frei entscheiden, wie du die Einheiten des Kurses erleben magst.
* präsent im Studio
* online live zuhause
* online mit dem Link der Aufzeichnung wann immer du möchtest und Zeit hast.
Auch nur präsent oder nur online geht natürlich!

BITTE BEACHTE: Eine kostenlose Stornierung ist bis 4 Wochen vor Beginn des Kurses möglich. Du kannst gerne eine Ersatzperson schicken.

Anmeldung erforderlich (bis spätestens 1 Woche vor Kursbeginn): max. 10 TeilnehmerInnen
Julia: julia.bayr@yoga-julia.at, 0664/4114771
www.yoga-julia.at
FB: Yoga Julia