Mama-Baby Yogakurs

3. Oktober – 12. Dezember 2024
10 Einheiten
jeweils Donnerstag von 10:30 – 11:45 Uhr

Kosten: €230,-

Deine Yogalehrerin: Julia

Ab ca. 6 Wochen nach einer spontanen Geburt (nach Kaiserschnitt 12 Wochen nach der Geburt nach Freigabe des Gynäkologen) bis ins Krabbelalter.

Wann: 03. Oktober –  12. Dezember 2024, jeweils Donnerstag von 10:30 – 11:45 Uhr
Kosten: €230,- (inkl. 20% Ust.)
Wo: Yoga Julia & Friends, HAUS IM BERG, Am Kalvarienberg 25, 7100 Neusiedl am See

Inhalte:

  • Aerial Yoga Einheiten mit dem Zaubertuch
  • Babymassage am Beginn jeder Einheit
  • Mama Baby Yoga berücksichtigt die speziellen Bedürfnisse nach einem emotionalen Großereignis wie einer Geburt, auf körperlicher und seelischer Ebene
  • Kräftigung des Rückens, Öffnen des Herzraumes- bringt Leichtigkeit
  • Gezielte Übungen für Rückbildung und Rektusdiastase
  • Spezielle Atemübungen zur Entspannung helfen bei Ängsten, Unruhe, Müdigkeit und Nervosität
  • Mama Baby Yoga richtet dich auf und du sammelst Kraft und Energie für euren Alltag in eurem neuen Leben
  • Gleichzeitig triffst du auf viele gleichgesinnte Mamas zum Zuhören und Austauschen

Wenn du Fragen hast, melde dich gerne!
Deine Yogalehrerin: Julia
Ich freue mich auf dich und deinen Schatz!

Und jetzt kommt das BESTE:
Du kannst jede Woche frei entscheiden, wie du die Einheiten des Kurses erleben magst.
* präsent im Studio
* online live zuhause
* online mit dem Link der Aufzeichnung wann immer du möchtest und Zeit hast.
Auch nur präsent oder nur online geht natürlich!

Anmeldung erforderlich (bis spätestens 1 Woche vor Kursbeginn):
Julia: julia.bayr@yoga-julia.at, 0664/4114771
www.yoga-julia.at
FB: Yoga Julia