Yogakurs: MAMA BABY

13. März -22. Mai 2024, jeweils Mittwoch von 10:30-11:45 Uhr

Kosten: €184.-

Deine Yogalehrerin: Steffi

Ab ca. 6 Wochen nach einer spontanen Geburt (nach Kaiserschnitt 12 Wochen nach der Geburt nach Freigabe des Gynäkologen) bis ins Krabbelalter.

Wann: 13.3.- 22.5. 2024, jeweils Mittwoch von 10:30-11:45 Uhr (exkl. 27.3., 1.5., 8.5.)
Kosten: €184.- (inkl. 20% Ust.)
Wo: Yoga Julia & Steffi, HAUS IM BERG, Am Kalvarienberg 25, 7100 Neusiedl am See

Inhalte:

  • Aerial Yoga Einheiten mit dem Zaubertuch
  • Babymassage am Beginn jeder Einheit
  • Mama Baby Yoga berücksichtigt die speziellen Bedürfnisse nach einem emotionalen Großereignis wie einer Geburt, auf körperlicher und seelischer Ebene
  • Kräftigung des Rückens, Öffnen des Herzraumes- bringt Leichtigkeit
  • Gezielte Übungen für Rückbildung und Rektusdiastase
  • Spezielle Atemübungen zur Entspannung helfen bei Ängsten, Unruhe, Müdigkeit und Nervosität
  • Mama Baby Yoga richtet dich auf und du sammelst Kraft und Energie für euren Alltag in eurem neuen Leben
  • Gleichzeitig triffst du auf viele gleichgesinnte Mamas zum Zuhören und Austauschen

Wenn du Fragen hast, melde dich gerne!
Deine Yogalehrerin: Steffi
Ich freue mich auf dich und deinen Schatz!

Und jetzt kommt das BESTE:
Du kannst jede Woche frei entscheiden, wie du die Einheiten des Kurses erleben magst.
* präsent im Studio
* online live zuhause
* online mit dem Link der Aufzeichnung wann immer du möchtest und Zeit hast.
Auch nur präsent oder nur online geht natürlich!

Anmeldung erforderlich (bis spätestens 1 Woche vor Kursbeginn):
Julia: julia.bayr@yoga-julia.at, 0664/4114771
Steffi: stephanie.schebeck@yoga-julia.at, 0688/15092362
www.yoga-julia.at
FB: Yoga Julia