YOGAKURS für werdende Mamis
2. März- 27. April 2023, jeweils Donnerstag, 10.30-11.45 Uhr
Kosten:€176.-
Deine Yogalehrerin: Steffi
8- Wochen Yogakurs für werdende Mamis mit Steffi
Mache dich auf in ein wunderbares Abenteuer und erlebe dich und deinen Körper in ganz neuen Empfindungen.
– In diesem Yogakurs für werdende Mamis werden Körper und Seele auf die Geburt deines Babys vorbereitet.
– Yoga hilft dir zu einem bewussten Umgang mit dir zu kommen, deine Rücken wird gestärkt und entlastet (vor allem im Aerial Yoga mit dem „Zaubertuch“, du schwebst, gibst dein Gewicht ans Tuch ab und kannst dich ganz getragen und gehalten fühlen).
– Yoga öffnet Hüfte und Becken und richtet dich auf.
– Spezielle Atemübungen bringen deinen Geist zur Ruhe und helfen bei Übelkeit, Unwohlsein, Unruhe oder Ängsten.
– Durch besondere Aufmerksamkeit und Achtsamkeit trittst du in Kontakt mit dem Wunder in deinem Bauch, Energien fließen zum Baby und sorgen für eine entspannte Schwangerschaft.
– Dieser Kurs eignet sich für alle werdenden Mamis, auch für jene im dritten Trimester bis kurz vor die Geburt.
– Individuelle Bedürfnisse teile bitte der Yogalehrerin mit.
Wann: 2.3.- 27.4. 2023, jeweils Donnerstag, 10.30-11.45 Uhr (exkl. 6.4.)
Kosten: €176.- (inkl. 20%Ust.)
Wo: Yoga Julia & Steffi, HAUS IM BERG, Am Kalvarienberg 25, 7100 Neusiedl am See
Und jetzt kommt das BESTE:
Du kannst jede Woche frei entscheiden, wie du die Einheiten des Kurses erleben magst:
* präsent im Studio
* online live zuhause
* online mit dem Link der Aufzeichnung wann immer du möchtest und Zeit hast.
Auch nur präsent oder nur online geht natürlich!
Anmeldung erforderlich:
Julia: julia.bayr@yoga-julia.at, 0664/4114771
Steffi: stephanie.schebeck@yoga-julia.at, 0699/15092362
www.yoga-julia.at
FB: Yoga Julia