Yin Yoga Meridiane& die 5 Wandlungsphasen- 8 Wochen Kurs ONLINE

YIN YOGA Meridiane & 5 Wandlungsphasen – 8 Wochen Kurs ONLINE

„Yin und Yang und die 4 Jahreszeiten sind der Anfang und das Ende eines jeden Dinges; sie sind die Wurzel von Leben und Tod. Wer gegen das Prinzip von Yin und Yang lebt wird sein Leben zerstören, wer mit ihm lebt wird in Harmonie leben.“

Himmel und Erde, Tag und Nacht, Ebbe und Flut. Die chinesische Philosophie besagt, dass es immer zwei entgegengesetzte Kräfte gibt, die miteinander im Einklang sind. Yin und Yang bedingen sich gegenseitig. Keines davon ist dem anderen überlegen- sie stehen im Gleichgewicht und sind ständigem Wandel unterworfen.

Meridiane – energetische Kanäle oder Energiebahnen entwickeln sich bereits im Uterus und bilden ein unsichtbares Netzwerk, das alle Substanzen und Organe verbindet. Alle Organe, Skelett, Muskulatur, Faszien werden über die Meridiane mit Chi, Prana genährt. Die Versorgung des Meridiansystems ist verantwortlich für die Balance von Körper- Geist-Seele. Wenn jeder Meridian sich in einem harmonischen Zustand befindet, Yin und Yang im Gleichgewicht sind, ist das Zusammenspiel mit allen anderen Meridianen möglich.

Es gibt insgesamt ungefähr 72 Meridiane; 12 Hauptmeridiane, sowie 2 Sondermeridiane. 6 Meridiane beginnen oder enden in den Füßen und konzentrieren sich auf den Unterkörper. 6 Meridiane beginnen oder enden an den Händen und konzentrieren sich auf den Oberkörper. Auch die Meridiane werden entweder dem Yin- weiblichen oder Yang- männlichen Prinzip zugeordnet.

Neben den Urkräften Yin und Yang gibt es auch noch die 5 Elemente: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Das Konzept der 5 Wandlungsphasen ist tief in der traditionellen chinesischen Philosophie verankert. Diese Zyklen werden häufig mit den Jahreszeiten verbunden. Jedem Element entspricht eine bestimmte Energie, die sich auf das Prana auswirkt und Emotionen erzeugt.

Die Yin Yoga Praxis regt den Fluss der Lebensenergie – Chi in den Meridianen an. Sie unterstützt die Funktion der Organe und ermöglicht das Lösen von emotionalen und energetischen Blockaden.

Im  Yin Yoga üben wir Hingabe. Durch das längere Verweilen in der jeweiligen Asana hast du Zeit deinen Körper zu spüren und  zu erforschen. Die Praxis lädt dich ein deine Gedanken zu beobachten und in die Stille einzutauchen. Ankommen bei dir und dem Moment!

Dieser Kurs findet ONLINE via ZOOM statt. Solltest du Hilfe bei Zoom brauchen, melde dich gerne, wir helfen dir mit einer Anleitung und einer Probesitzung.

WANN: 29.1.-19.3.2021, jeweils von 19:30-20:45 Uhr
KOSTEN: €140.- (inkl.20%Ust.)

Deine Yogalehrerin: Stephanie Schebeck

Mein Geschenk für dich: Solltest du eine Einheit oder mehrere verpassen, bekommst du den Link zugesendet, dann kannst du die Einheit bequem nachholen, wenn du Zeit hast. So verpasst du keine Einheit!

Solltest du dich für einen weiteren Online Yogakurs  interessieren, bekommst du den 2. gebuchten Kurs 20% günstiger!

Anmeldung erforderlich:
Julia: julia.bayr@yoga-julia.at, 0664/4114771
Steffi: stephanie.schebeck@yoga-julia.at 0699/15092362
www.yoga-julia.at
FB: Yoga Julia