YOGA NIDRA 7-Wochen Kurs

YOGA NIDRA-

ins Sein hinein entspannen

Yoga Nidra ist eine besondere Form der Tiefenentspannung, die es möglich macht, sich bewusst zu entspannen.Gerade in unserer heutigen Zeit, insbesondere in stürmischen Zeiten wie diesen, befinden sich viele Menschen in permanentem Stresszustand.

Ruhe und Entspannung kommen zu kurz, weil wir verlernt haben, unserem Körper und unserer Seele die so wichtige Ruhe zu gönnen.

Im Stresszustand ist das sympathische Nervensystem aktiv, was auf „Flucht und Angst“ gepolt ist.

Yoga Nidra aktiviert das parasympathische Nervensystem und bringt Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.

In diesem 7- wöchigen Kurs näherst du dich Schritt für Schritt an die Yoga Nidra- Methode an. Körper, Geist und Seele lernen loszulassen und zu entspannen.Du erfährst tiefe inneren Ruhe.

Mehr Infos und Details zu dieser Methode findest du auf: www.yoga-julia.at/erwachsene/yoganidra

WANN: 23.4.-18.6.2023, jeweils Sonntag von 18-19 Uhr (exkl. 30.4., 28.5.)

KOSTEN: €147.- (inkl. 20%Ust.)
WO: Yoga Julia & Steffi, HAUS IM BERG, Am Kalvarienberg 25, 7100 Neusiedl am See

Und jetzt kommt das BESTE:
Du kannst jede Woche frei entscheiden, wie du die Einheiten des Kurses erleben magst:
* präsent im Studio
* online live zuhause
* online mit dem Link der Aufzeichnung wann immer du möchtest und Zeit hast.
Auch nur präsent oder online geht natürlich!

Deine Yoga Nidra- Lehrerin: Julia

BITTE BEACHTE: Eine kostenlose Stornierung ist bis 4 Wochen vor Beginn des Kurses möglich. Du kannst gerne eine Ersatzperson schicken.

Anmeldung erforderlich (bis spätestens 1 Woche vor Kursbeginn):
Julia: julia.bayr@yoga-julia.at, 0664/4114771
Steffi: stephanie.schebeck@yoga-julia.at, 0699/15092362
www.yoga-julia.at
FB: Yoga Julia