YOGA NIDRA 7-Wochen Kurs
23. Februar – 06. April 2025
7 Einheiten
jeweils Sonntag, 17:30 – 18:30 Uhr
Kosten: € 154.-
Deine Yoga Nidra- Lehrerin: Julia

🕉️ YOGA NIDRA-
ins Sein hinein entspannen
☯️ Yoga Nidra ist eine besonders wirksame Form der Tiefenentspannung.
‼️ In der heutigen Zeit mit all ihren Herausforderungen und der Überforderung auf allen Ebenen befinden sich viele Menschen in permanentem Stresszustand, andauernder körperlicher, geistiger & emotionaler Anspannung- also im sog. „Fluchtmodus“ durch Stress und Reizüberflutung.
☮️ Ruhe und Entspannung kommen zu kurz, weil wir verlernt haben, unserem Körper und unserer Seele die so wichtige Ruhe, Pausen und Rückzug zu gönnen.
Im Stresszustand ist das sympathische Nervensystem aktiv, was auf „Flucht und Angst“ gepolt ist.
💜 Yoga Nidra aktiviert das parasympathische Nervensystem und bringt Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
🪬 In diesem 7- wöchigen Kurs näherst du dich Schritt für Schritt an die Yoga Nidra- Methode an.
Körper, Geist und Seele lernen loszulassen und zu entspannen.
🩷 Du erfährst und lernst TIEFE INNERE RUHE.
Was bringt Yoga Nidra?
❗️ mehr Gelassenheit im Alltag
❗️ verbesserte Schlafqualität, Selbsthilfe bei Einschlaf- und Durchschlafstörungen
❗️das Wiedererlernen und Erleben von vollkommener Entspannung und Ruhe
❗️Genussvolles Loslassen, Geborgenheit und Sicherheit
🧡 ES SIND WEDER BESONDERE KÖRPERLICHE VORAUSSETZUNGEN NOTWENDIG NOCH IST YOGAERFAHRUNG NÖTIG- DENN DU DARFST „NUR“ LIEGEN UND LAUSCHEN!
Mehr Infos und Details zu dieser Methode findest du auf: www.yoga-julia.at/erwachsene/yoganidra
📌 WANN: 23. Februar – 06. April, jeweils SONNTAG, 17:30 – 18:30 Uhr
📌 KOSTEN: €154.- (inkl. 20% Ust.)- 7 Einheiten
📌 WO: Yoga Julia & Friends, HAUS IM BERG, Am Kalvarienberg 25, 7100 Neusiedl am See
‼️ Und jetzt kommt das BESTE:
Du kannst jede Woche frei entscheiden, wie du die Einheiten des Kurses erleben magst:
* präsent im Studio
* online live zuhause
* online mit dem Link der Aufzeichnung wann immer du möchtest und Zeit hast.
Auch nur präsent oder online geht natürlich!
🦋 Deine Yoga Nidra- Lehrerin: Julia
Anmeldung erforderlich:
Julia: julia.bayr@yoga-julia.at, 0664/4114771
www.yoga-julia.at