BALANCE DAYS
Hormonyoga & Ernährung

Balance Days
– Hormonyoga & Ernährung
Wir laden dich herzlich zu einem besonderen Event ein, in dem Hormonyoga und hormonfreundliche Ernährung miteinander verbunden werden, um Körper, Geist und Hormonsystem ganzheitlich zu unterstützen.

Gemeinsam mit Anna Lesnjakovic, leitende Diätologin im Kurhaus Marienkron und erfahrene Ernährungsexpertin, widmen wir uns der Frage, wie Ernährung den weiblichen Hormonhaushalt positiv beeinflussen kann. In Kombination mit gezielten Übungen aus dem Hormon-Yoga entsteht ein ganzheitlicher Zugang zu mehr Balance, Energie und Wohlbefinden.

Neben der praktischen Hormonyogaeinheit mit Susanne Kronberger erhältst du wertvolle Impulse rund um hormonfreundliche Ernährung, Blutzuckerbalance, Stressregulation sowie die Bedeutung von Nährstoffen für Zyklus, Wechseljahre und allgemeine Gesundheit.

Der Workshop bietet Raum für bewusste Bewegung, Entspannung, fachlichen Austausch und alltagstaugliche Tipps zur Unterstützung des Hormonsystems.

Das erwartet dich:
📌 Einführung in hormonfreundliche Ernährung und fachliche Begleitung durch Anna Lesnjakovic (leitende Diätologin im Kurhaus Marienkron & Ernährungswissenschaftlerin)
📌 Praktische Tipps für den Alltag
📌 Hormonyoga zur Unterstützung des Hormonsystems mit Susanne Kronberger
📌 Atem- und Entspannungstechniken
📌 Austausch und Möglichkeit für individuelle Fragen

Der Workshop eignet sich für Frauen jeden Alters, die ihre hormonelle Balance und ihr Wohlbefinden ganzheitlich stärken möchten.

WANN: Samstag, 5. September 2026
10:00 – 14:00 Uhr, inkl. Pausen
KOSTEN: € 95.- Person (inkl. Snacks & Unterlagen)
oder bring-a-friend € 170.- für 2 Personen (statt €190.-)
WO: Yoga Julia & Friends, Haus im Berg
Am Kalvarienberg 25, 7100 Neusiedl am See

Wir freuen uns auf einen inspirierendes Event!
Da die Plätze begrenzt sind, ist eine Anmeldung erforderlich:
Susanne Kronberger: 0650/8385353
susanne.kronberger@gmail.com

BITTE BEACHTE:
Wann sollte Hormonyoga NICHT praktiziert werden:
– bei schwerer Endometriose
– Krebserkrankungen, die hormonell bedingten Ursprungs sind.

Wann ist Vorsicht geboten:
– bei Herz-Kreislauferkrankungen
– Bluthochdruck
– Schilddrüsenüberfunktion
– während der Menstruation bei starken Blutungen