Yoga Schnupperworkshop für Anfänger

Yoga Schnupperworkshop – Yoga entspannt ausprobieren

Du möchtest Yoga kennenlernen – ohne Vorerfahrung, ohne Leistungsdruck und ohne Mythen?
Hast du eine längere Bewegungspause hinter dir und möchtest sanft wieder beginnen?
Der Yoga-Schnupperworkshop bietet einen Raum, in dem du Yoga ganz unaufgeregt
(wieder-) entdecken kannst.

Der Workshop dauert 3 Stunden (inkl. Pause) und vermittelt dir einen klaren,
verständlichen und alltagsnahen Einstieg in die Praxis ohne zu überfordern.
Der Fokus liegt darauf, Yoga für Beginner erfahrbar zu machen – verständlich,
bodenständig und frei von Klischees.

Was dich erwartet
Aufklärung: Was ist Yoga – und was nicht?
♥ Unkomplizierte und klare Asana-Praxis: Bewegungen, die für Anfänger:innen geeignet sind.
♥ Atemübungen (Pranayama): Einfach erklärt, gut umsetzbar.
♥ Meditation: Eine kurze mentale Auszeit.
♥ Ausgedehnte Endentspannung (Savasana): Abschalten und Erholen mit Klangschalen

Wenn du Yoga lieber in einer Runde von lauter Neulingen erleben möchtest, passt dieses Format ideal.

P.S.: falls du neugierig auf unseren regulären Kursalltag bist, kannst du selbstverständlich
aber auch jederzeit in alle laufenden Klassen hineinschnuppern.

WANN: Samstag, 11. April, 14 – 17 Uhr
Kosten: € 79.- (inkl. Ust. & Verpflegung)
WO: Yoga Julia & Friends, HAUS IM BERG, Am Kalvarienberg 25, 7100 Neusiedl am See
Deine Yogalehrerin: Julia
Anmeldung erforderlich!
Julia: julia.bayr@yoga-julia.at, 0664/4114771
www.yoga-julia.at