Beschreibung
DYNAMIC:
Entdecke die Kraft der Bewegung – Workshop Aerial Yoga Dynamic
Bist du bereit, deine Grenzen zu erweitern und dich auf eine neue Art der Bewegung einzulassen?
Der Aerial Yoga dynamic-Workshop ist genau das Richtige für alle, die Spaß an fließenden, kraftvollen und zugleich harmonischen Bewegungsabläufen haben.
Tauche ein in eine Welt, in der Leichtigkeit und Stärke aufeinandertreffen und erlebe, wie Körper, Geist & Seele in Einklang kommen.
Was dich erwartet:
In diesem Workshop verbinden wir dynamische Sequenzen mit der Leichtigkeit des Aerial Yoga.
Du lernst, deine Muskulatur gezielt zu aktivieren und aufzubauen, Balance zu finden und gleichzeitig die Freiheit des Schwebens zu genießen.
Der Fokus liegt auf Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit – perfekt, um dein Körpergefühl zu vertiefen, für Muskelaufbau und neue Energie.
Add-on: Klangschalen, Gongs, Atemübungen, Mantren, Meditationen & Körperreisen in der Endentspannung ergänzen diesen ganzheitlichen Workshop, damit du rundherum entspannt in deinen Alltag zurückkehren kannst.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Keine Aerial Yoga Vorkenntnisse oder Yogaerfahrung notwendig (die Aerial Yoga Schnupperstunde ist als Basis empfohlen). Offenheit, Spaß an Bewegung und die Bereitschaft, Neues auszuprobieren, sind das Wichtigste!
Eine gewisse körperliche Grundfitness ist von Vorteil.
Bitte beachte:
Kein Make-up, kein Lippenstift, kein Schmuck, Uhren etc. sowie keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten an der Kleidung, um das Tuch zu schonen.
RELAX:
Entspannung in der Luft – Aerial Yoga Relax Workshop
Suchst du nach einer wohltuenden Auszeit vom Alltag?
Der Aerial Yoga relax-Workshop lädt dich ein, in die Welt der sanften Schwebebewegungen einzutauchen und tief zu entspannen.
Erlebe, wie du im luftigen, be- & geschützen Ambiente zur Ruhe kommst, Stress loslässt und neue Kraft schöpfst.
Was dich erwartet:
In diesem Workshop steht die Entspannung im Mittelpunkt.
Durch sanfte Dehnungen, ruhige Flows und das Gefühl des Schwebens kannst du Körper und Geist in Einklang bringen.
Die Leichtigkeit des Aerial Yoga unterstützt dich dabei, Verspannungen zu lösen, innere Ruhe zu finden und dich rundum wohlzufühlen.
Add-on: Klangschalen, Gongs, Atemübungen, Mantren, Meditationen & Körperreisen ergänzen diesen ganzheitlichen Workshop, damit du rundherum entspannt in deinen Alltag zurückkehren kannst.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Der Aerial Yoga relax-Workshop ist ideal für alle, die Entspannung suchen, Stress abbauen möchten oder einfach eine ruhige Auszeit brauchen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – jeder ist herzlich willkommen, sich auf die sanften Bewegungen einzulassen.
Was du mitbringst: Die Bereitschaft, loszulassen und zu entspannen, Neugier und Sehnsucht nach innerem & äußeren Frieden.
Bitte beachte:
Kein Make-up, kein Lippenstift, kein Schmuck, Uhren etc. sowie keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Nieten an der Kleidung, um das Tuch zu schonen.
