UNSER MEDITATIONSANGEBOT

Neben unseren Yoga-Kursen bieten wir umfassend Meditation sowie Achtsamkeitspraktiken bei uns im Haus im Berg an.

Meditation und Achtsamkeit sind kraftvolle Werkzeuge, um dein inneres Gleichgewicht zu stärken, Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern. In unserer schnelllebigen Welt sind diese Techniken von unschätzbarem Wert, um mehr Gelassenheit, Ruhe und Klarheit zu erlangen. Die hier praktizierten Techniken sind bewusst von der klassischen Asana-Praxis getrennt und stellen eine ganz eigenständige Methode dar, die sich ausschließlich auf die mentale Ebene konzentriert.

Das Ziel ist es, dir einen Raum zu eröffnen, in dem du tief in die innere Ruhe eintauchen und dich ganz auf deinen Geist und deine innere Haltung konzentrieren kannst.

Wir bieten unterschiedliche Formate an, um deinen individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden:

  • Schnupperworkshop Meditation: Ein Einblick in verschiedene Meditationsmethoden und Achtsamkeitstechniken. Ideal für Einsteiger, alle die ihre Praxis vertiefen möchten sowie als optionale Vorbereitung zum Meditationskurs. (zu finden unter Workshops)
  • Klangmeditation: sie lädt dich ein, in eine tiefe Ruhe einzutauchen und durch die Schwingungen der Klangschalen innere Balance und Wohlbefinden zu finden. Sie eignet sich ideal als meditative Auszeit, um den Geist zu klären, Blockaden zu lösen und neue Kraft zu schöpfen. (zu finden unter Workshops)
  • Meditationskurs: Ein umfassendes Programm, das dir hilft, eine regelmäßige Meditationspraxis zu etablieren. Jede Woche lernst du neue Techniken kennen und vertiefst deine Achtsamkeit, wenn du magst, kannst du dich mit anderen Kursteilnehmern über deine Erfahrungen und Fortschritte austauschen. (zu finden unter Kurse)
  • Offene Meditationsrunde: Ein flexibles Angebot für alle, die gemeinsam in einem feinen Rahmen praktizieren möchten. Offene Treffen ohne feste Verpflichtung – komm vorbei, wann immer du dich nach Ruhe, Rückzug und Innenschau sehnst.

Hier findet sich bestimmt für jede*n Meditationsinteressierte*n das richtige Angebot.

Wenn du dir nicht sicher bist, welches Angebot für dich gerade passt melde dich gerne jederzeit bei mir.

Entdecke die transformative Kraft der Meditation und tauche ein in eine Welt der inneren Ruhe und Gelassenheit – ich freue mich auf dich!

Deine Kathi