WAS MEDITATION IST

Wir freuen uns, dir mitteilen zu können, dass wir unser Angebot erweitert haben:
Neben unseren Yoga-Kursen bieten wir nun auch umfassend Meditation sowie Achtsamkeitspraktiken bei uns im Haus im Berg an.

Meditation und Achtsamkeit sind kraftvolle Werkzeuge, um dein inneres Gleichgewicht zu stärken, Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern. In unserer schnelllebigen Welt sind diese Techniken von unschätzbarem Wert, um mehr Gelassenheit, Ruhe und Klarheit zu erlangen. Die hier praktizierten Techniken sind bewusst von der klassischen Asana-Praxis getrennt und stellen eine ganz eigenständige Methode dar, die sich ausschließlich auf die mentale Ebene konzentriert.

Das Ziel ist es, dir einen Raum zu eröffnen, in dem du tief in die Stille eintauchen und dich ganz auf deinen Geist und deine innere Haltung konzentrieren kannst.

Wir bieten drei unterschiedliche Formate an, um deinen individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden:

  • Offene Meditationsrunde: Ein flexibles Angebot für alle, die gemeinsam in einem geschützten Rahmen praktizieren möchten. Offene Treffen ohne feste Verpflichtung – komm vorbei, wann immer du dich nach Ruhe, Rückzug und Innenschau sehnst. Geeignet zum hineinzuschnuppern und um für deine persönliche Praxis regelmäßig am Ball zu bleiben.
  • Sieben-Wochen-Kurs: Ein umfassendes Programm, das dir hilft, eine regelmäßige Meditationspraxis zu etablieren. Jede Woche lernst du neue Techniken kennen und vertiefst deine Achtsamkeit, wenn du magst, kannst du dich mit anderen Kursteilnehmern über deine Erfahrungen und Fortschritte austauschen.
  • Meditationsworkshop: Ein intensiver Einblick in verschiedene Meditationsmethoden und Achtsamkeitstechniken. Ideal für Einsteiger und alle, die ihre Praxis vertiefen möchten.

Hier findet sich bestimmt für jede*n Meditationsinteressierte*n das richtige Angebot.

Wenn du dir nicht sicher bist, welches Angebot für dich gerade passt melde dich gerne jederzeit bei mir.

Entdecke die transformative Kraft der Meditation und tauche ein in eine Welt der Stille und Gelassenheit – ich freue mich auf dich!

Deine Kathi