SOFT & SLOW – dein sanfter Start in den Tag

Soft & Slow ist eine liebevoll gestaltete Yogapraxis für alle, die sich nach Ruhe, Leichtigkeit und achtsamer Bewegung sehnen.
In diesem Kurs erwartet dich eine sanfte, fließende Praxis, die ganz ohne Leistungsdruck auskommt. Mit ruhigen Bewegungen, bewusster Atmung, Meditationen und Entspannungsphasen findest du zurück in deine Mitte – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.

Wir mobilisieren den Körper behutsam, kräftigen ihn sanft und schenken dem Geist die Möglichkeit, loszulassen. Atemtechniken (Pranayama) und Meditation begleiten jede Stunde und vertiefen die Wirkung auf Körper und Seele.

Der Kurs ist für alle Alters- und Erfahrungsstufen geeignet – du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dir selbst liebevoll zu begegnen.

Egal, ob du dem Stress des Alltags entfliehen oder einfach tiefer in dein Körpergefühl eintauchen möchtest – hier darfst du ganz bei dir ankommen.

Zeit für dich.
Zeit zum Atmen.
Zeit, langsam zu werden.

WANN:  3. September – 17. Dezember 2025, jeweils Mittwoch, 9 – 10:30 Uhr, Keine Einheit am 1.10., 8.10., 15.10. und 12.11.
KOSTEN: €300.- (inkl. 20% Ust.) – 12 Einheiten
WO: Yoga Julia & Friends, HAUS IM BERG, Am Kalvarienberg 25, 7100 Neusiedl am See

Und jetzt kommt das BESTE:
Du kannst jede Woche frei entscheiden, wie du die Einheiten des Kurses erleben magst:
* präsent im Studio
* online live zuhause
* online mit dem Link der Aufzeichnung wann immer du möchtest und Zeit hast.
Auch nur präsent oder nur online geht natürlich!

Deine Yogalehrerin: Kathi

Solltest du einen weiteren Yogakurs buchen, ist der 2. gebuchte Kurs um 20% günstiger.
Anmeldung erforderlich:
Kathi: kaiaomshanti@gmail.com, 0676/9337670
www.yoga-julia.at